昨晩は自宅の庭（キャンピングカーで車中泊）にお世話になりました。
こんにちは。
おでかけ部のなかじです。
今朝は8時18分に起床！
今朝は小窓のカーテンを苦労して開けました。
というのも、朝目覚めた時に寝返りをうとうとすると、ラジオ体操の効果で和らぎ始めていたと思っていた腰の痛みが再発(-_-;)
寝返りで痛めた感じではなく、理由はよくわかりません。
カーテンを開けるのがやっとの状態だったので、ベッドから起き上がるのも一苦労^^;
起床時の温度計はこちら。
車内温度は12.4℃、外気温は-0.9℃。
FFヒーターは最弱設定でONのままで、夜中に見たときの温度計は-2℃でした。
過去に、一度だけギックリ腰になったことがあるのですが、寝ている状態からどうやって起きればいいのかがわからない状態。
いろんな箇所を掴みながら、やっとこさ起き上がったのですが、今度は立ち上がれない^^;
どんな体勢で立ち上がろうとしても腰が痛い。
それでもなんとか、一番腰が痛くない体勢で立ち上がりました。
まずはみゅうちゃんの朝ご飯から(=^・^=)
といきたいところですが、よちよち歩きで前方へ。
みゅうちゃんのご飯を追加するため座ろうとすると、これまた腰が痛い^^;
もう、笑いが込み上げてきて、それでまた腰が痛い。
なんとか、みゅうちゃんに朝ご飯をあげることができました^^
みゅうちゃんも「何やってんだ、このおっさん！」と思っていたに違いない^^;
日課でもある外の写真。
晴れているのですが、それどころではありません。
北の空はめっちゃ快晴ですが、よちよち歩きです^^;
朝のコーヒーを淹れて、トーストと青汁ゼリーで朝ご飯。
「バンライフ狂」さんの最新動画がアップされていたので、視聴しながら朝ご飯。
お二人のウェディング動画で、二人を知っているだけにこみ上げるものが…。
幸せになってね(^_^)/
朝ご飯は美味しくいただきました♪おご馳走様でしたm(_ _)m
食後のお片付けもなんとか済ませ、よちよち歩きで自宅のトイレへ。
どう考えてもラジオ体操は無理なので、ゆっくり少しだけ腰回りを捻りながら、筋肉を伸ばしてみました。
すると、少しだけ歩きやすくなりました(^_^)v
我が家へ戻るときは、多少普通に歩けるほどに。
ずっと立っているわけにもいかず、少しでも腰が痛くない体勢を探して座り、PC作業を。
お昼になり、トイレへ行く前に車内で少しだけ腰回りの筋肉伸ばし。
すると、多少歩きやすくなります。
トイレから戻り、お昼ご飯はパスタ（ミートソース）。
美味しくいただきました♪おご馳走様でしたm(_ _)m
パスタの麺が終了。
午後からもPC作業。
途中、上着類を洗濯するために自宅へ。
時間とともに、痛みが和らぎつつあります。
16時過ぎ、お客さんへのメルマガを作成して予約完了！
少しYouTubeを見てから、自宅のカーテンを閉めに行きました。
その帰り、少しだけ夕焼け♪
しかし、我が家（キャンピングカー）はオレンジがかってはいません^^;
17時46分、味付きの鶏肉を焼いて晩ご飯。
美味しくいただきました♪おご馳走様でしたm(_ _)m
ぼちぼち、食材が尽きてきたので買い出しに行かなくては…。
と思うのですが、腰が痛い状態で、果たして買い出しに行けるのか^^;
明日の状態を見てから決めることにしよう！
さて、ラジオ体操で回復していたと思っていた腰の右後ろあたりの痛みですが、朝起きたらいきなりの再発。
「これはヤバイな(-_-;)」と思っていたのですが、時間が経つにつれて普通に立ち上がれたり、歩けるようになってきました。
ネットで調べてみたところ、肝臓の不調から腰の痛みが出ることもあるらしく、しばらくお酒をお休みしようかなと。
呑む量自体はたいしたことないのですが、毎日飲んでいるので休肝日は必要ですね^^;
というわけで、一時はどうなるものかと思いましたが、今はラジオ体操を始める前の頃の腰の痛み程度には回復しました。
明日の朝はどうなっているやら…。
それではまた(^_^)/
