昨晩も自宅の庭（キャンピングカーで車中泊）にお世話になりました。
こんにちは。
おでかけ部のなかじです。
今朝は8時18分に起床！
青空も見えます^^
起床時の温度計はこちら。
車内温度19.7℃、外気温7.1℃。
FFヒーターは朝までONのままでした。
まずはみゅうちゃんの朝ご飯から(=^・^=)
今は青空が見えていますが、お昼前から雨の予報です。
北の空はもっと青空。
朝のコーヒーを淹れて、トーストと青汁ゼリーで朝ご飯。
美味しくいただきました♪おご馳走様でしたm(_ _)m
朝のルーティンを済ませて、少しYouTubeを見てからPC作業開始。
11時21分、天気予報通り雨が降り出しました。
雨が小降りになったところで、自宅へ行き、トイレを済ませた後に「ラジオ体操第１」を(^_^)/
久し振りの「ラジオ体操第１」でしたが、体が覚えているもんですねぇ〜。
YouTubeで音楽を流し、それに合わせて体操をしました。
まぁ、体操自体は覚えているのですが、体が硬すぎて笑えるほど^^;
できるだけ毎日続けて、少しでも柔軟性を高めたいと思います！
「ラジオ体操第一」の動画はこちら。
お昼になり、ご飯を炊き、昨日お隣さんからいただいた「おでん」を電子レンジで熱々に温め、12時40分にお昼ご飯(^_^)/
しっかり味が染みていてめちゃウマです＼(^o^)／
「からし」が無かったのが少し残念^^;
多過ぎるかなと思ったのですが、完食しました(^_^)v
おご馳走様でしたm(_ _)m
昼食後もPC作業の続き。
16時になり、お客さんへのメルマガを作成して予約完了！
16時40分、自宅のトイレへ行ったついでに、夕方の「ラジオ体操第１」を。
筋肉を伸ばすとなかなか気持ちがいいものです♪
全然、前屈ができていませんが^^;
外に出ると夕日が綺麗です。
電柱やフェンスなどいろんなものが映り込みますが、それでも夕日は綺麗です^^
本日の天気は、晴れから雨になり、そして晴れへ。
なかなか忙しい天気でした^^;
ちなみに明日の天気は快晴です＼(^o^)／
我が家（キャンピングカー）へ戻り、17時39分、晩ご飯は軽く「うまかっちゃん」。
デザートは「キウイフルーツ」。
「うまかっちゃん」は終了、「キウイフルーツ」はあと2個に。
さて、最近、体が固くなりすぎていることが少し気になっていました^^;
特にこの頃はPC作業をしていることが多く、同じ体勢でいる時間が長い。
そのため、腰も少し痛くなりかけているので、少し運動でも…と思い、まずは「ラジオ体操」から始めることに。
時間も3分ちょっとですからね^^
朝と夕方の2回、やってみようと思います。
それではまた(^_^)/
